Biologa Nutrizionista • Napoli & Caserta
La nutrizione
di coscienza
Sono la Dott.ssa Lorenza Ciardiello, biologa nutrizionista. Il mio lavoro non è prescrivere una dieta, ma aiutarti a comprendere il tuo rapporto con il cibo. Attraverso un approccio scientifico e personalizzato, ti accompagno in un percorso di nutrizione consapevole: l'obiettivo non è seguire regole rigide, ma imparare a nutrirti con coscienza.
Studi a Napoli e Caserta
Prima visita approfondita
Approccio scientifico
Chi Sono
Dott.ssa Lorenza Ciardiello
Biologa Nutrizionista iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, Matricola AA-101610. Dopo la laurea in Biotecnologie e la specializzazione in Scienze della Nutrizione Umana, ho scelto di dedicarmi alla nutrizione clinica e all’educazione alimentare.
Ricevo nei miei studi di Napoli (Viale Michelangelo, 35) e Caserta (Via Bernardo Tanucci, 73), oltre a offrire consulenze nutrizionali online in tutta Italia.
Credo che un percorso nutrizionale efficace non sia una semplice dieta da seguire, ma un processo di consapevolezza. Il mio obiettivo è aiutarti a comprendere il tuo rapporto con il cibo e costruire abitudini alimentari sostenibili, che possano accompagnarti nel tempo.
Servizi
Come posso aiutarti
Ogni servizio è parte di un percorso nutrizionale basato su educazione alimentare, consapevolezza e adattamento nel tempo. L'obiettivo non è seguire una dieta temporanea, ma sviluppare autonomia nelle scelte quotidiane.
Prima Visita Nutrizionale
Un incontro approfondito per analizzare il tuo stato di salute, le abitudini alimentari, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi. Insieme definiamo la strategia nutrizionale più adatta a te.
Dettagli →Controlli Periodici
Monitoriamo insieme i progressi e adattiamo il percorso in base ai risultati, ai cambiamenti e alle difficoltà che possono emergere nel tempo.
Dettagli →Piani Alimentari Specifici
Percorsi personalizzati per nutrizione sportiva, alimentazione vegetale, gravidanza e allattamento, oltre al supporto nutrizionale in condizioni come diabete, PCOS e intolleranze.
Dettagli →Il Metodo
Un percorso costruito insieme
Non credo nelle diete rigide o nei risultati veloci. Credo nell’educazione alimentare e nella consapevolezza. Il mio obiettivo è aiutarti a comprendere come nutrirti ogni giorno, in modo che tu possa diventare autonomo nelle tue scelte.
Lavoreremo insieme per costruire abitudini sostenibili, adatte alla tua vita quotidiana e basate sulle evidenze scientifiche più aggiornate.
Un percorso nutrizionale funziona quando il paziente diventa parte attiva del cambiamento. Io fornisco strumenti, spiegazioni e supporto: la vera trasformazione nasce dalla consapevolezza che sviluppiamo insieme.
Ascolto e Obiettivi
Partiamo dalla tua storia, dalle tue esigenze e da obiettivi realistici.
Strategia Personalizzata
Costruiamo un piano alimentare su misura, flessibile e sostenibile.
Educazione Alimentare
Impari a gestire pasti, fame, scelte quotidiane e spesa in modo più consapevole.
Monitoraggio e Adattamento
Il percorso evolve nel tempo in base ai tuoi feedback, ai tuoi risultati e alla tua vita reale.
Benefici
I Benefici del Percorso
Un percorso nutrizionale ben strutturato non riguarda solo il peso: è un investimento sulla tua salute, sulla tua energia e sulla qualità della tua vita.
Benessere Duraturo
Costruisci abitudini alimentari sostenibili che migliorano la tua salute nel lungo periodo.
Autonomia Alimentare
Impari a fare scelte più consapevoli ogni giorno, senza dipendere da schemi rigidi o soluzioni temporanee.
Energia e Vitalità
Un’alimentazione equilibrata può sostenere meglio energia, concentrazione e qualità del sonno.
Nutrizione Consapevole
Comprendere il rapporto tra cibo, corpo ed emozioni ti permette di trasformare ogni scelta in un gesto di cura verso te stesso.
Percorsi
I Percorsi Nutrizionali
Non semplici diete, ma percorsi costruiti insieme per creare abitudini sostenibili e adatte alle tue esigenze.
Percorso Mediterraneo
Per chi cerca equilibrio e semplicità
Un modello alimentare equilibrato ispirato alla dieta mediterranea, che valorizza varietà, stagionalità e qualità degli alimenti.
Indicato per: mantenimento del peso, prevenzione cardiovascolare, educazione alimentare.
Richiedi infoPercorso Low Carb
Per chi ha bisogno di ridurre i carboidrati
Un approccio nutrizionale che riduce i carboidrati per migliorare il controllo glicemico e supportare il metabolismo.
Indicato per: insulino-resistenza, sovrappeso, PCOS, sindrome metabolica.
Richiedi infoPercorso Chetogenico
Per specifiche esigenze cliniche
Un approccio nutrizionale specifico utilizzato in alcune condizioni cliniche, che modifica il metabolismo energetico dell’organismo.
Indicato per: epilessia farmaco-resistente, obesità grave, patologie neurologiche.
Richiedi infoTestimonianze
Cosa Dicono i Pazienti
Testimonianze reali di chi ha intrapreso un percorso. I nomi sono stati modificati per la privacy.
Dopo che mi sono stati diagnosticati problemi di tiroide e insulino-resistenza, ho inziato ad avere paura del cibo e della dieta. La Dott.ssa Lorenza mi ha aiutata a capire come nutrirmi in modo più consapevole e a costruire abitudini che riesco a mantenere ogni giorno, senza rinunce eccessive.
Rita G.
Percorso Low Carb
Avendo quattro figli la mia vita è completamente piena di impegni. Alle volte questo mi porta a non avere tempo per mangiare bene. La Dott.ssa mi ha aiutata a trovare abitudini compatibili con il mio stile di vita e mi ha aiutata a mantenere il peso in modo sano.
Anna A.
Percorso Mediterraneo
Sono riuscito a ridurre il mio peso in modo sano e sostenibile. Insieme alla Dott.ssa ho costruito un piano alimentare che, insieme ad una vita più attiva con allenamenti e una dieta equilibrata, mi ha aiutato a sentirmi meglio.
Marco R.
Percorso Mediterraneo
FAQ
Domande Frequenti
La prima visita dura circa 60 minuti. Analizziamo insieme:
- stile di vita e routine
- abitudini alimentari
- storia clinica e familiare
- obiettivi realistici e sostenibili
Al termine impostiamo la strategia nutrizionale più adatta e definiamo il percorso.
Sì, è possibile effettuare la visita online.
È necessario che tu abbia:
- una bilancia
- un metro da sarta
La qualità della consulenza resta elevata anche a distanza.
Inizia il tuo percorso
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Ricevo presso i miei studi di Napoli e Caserta, e offro consulenze nutrizionali online in tutta Italia.
Dott.ssa Lorenza Ciardiello
Biologa Nutrizionista
Studio di Napoli
Viale Michelangelo, 35
80129 Napoli (NA)
Studio di Caserta
Via Bernardo Tanucci, 73
81100 Caserta (CE)
Contatti
+39 378 407 8339
lorenza.ciardiello@outlook.it
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